แคลอรี (อังกฤษ: Calorie) เป็นหน่วยวัดพลังงานอย่างหนึ่ง โดยทั่วไปการวัดหน่วยพลังงานมักใช้หน่วย "จูล" ซึ่งเป็นมาตราเอสไอสำหรับการวัดพลังงาน ส่วนแคลอรีมักใช้ในการวัดหน่วยพลังงานอาหาร ผู้บัญญัติหน่วยแคลอรีเป็นคนแรกคือ ศาสตราจารย์นิโคลัส เคลเมนต์ (Nicolas Clément) เมื่อปี ค.ศ. 1824 โดยกำหนดเป็น กิโลกรัม-แคลอรี หน่วยวัดนี้บรรจุลงในพจนานุกรมของฝรั่งเศส และอังกฤษในปี ค.ศ. 1842 และ 1867 ตามลำดับ
การวัดหน่วยแคลอรีมีสองแบบ ได้แก่
- กรัม-แคลอรี (cal) เท่ากับพลังงานที่ต้องใช้เพื่อทำให้อุณหภูมิของน้ำ 1 กรัม เพิ่มขึ้น 1 °C มีค่าประมาณ 4.184 จูล
- กิโลกรัม-แคลอรี (Cal หรือ kcal) เท่ากับพลังงานที่ต้องใช้เพื่อทำให้อุณหภูมิของน้ำ 1 กิโลกรัม เพิ่มขึ้น 1 °C มีค่าประมาณ 4.184 กิโลจูล หรือเท่ากับ 1000 กรัม-แคลอรี (ข้อมูลทางโภชนาการจะใช้หน่วยนี้)
ประเภท |
อาหาร |
กิโลแคลอ |
|
กระจับต้ม 70 กรัม |
80 กิโลแคลอรี่ |
|
กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น |
280 กิโลแคลอรี่ |
|
กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น |
215 กิโลแคลอรี่ |
|
กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล |
205 กิโลแคลอรี่ |
|
กระยาสารท 1x3 นิ้ว |
210 กิโลแคลอรี่ |
|
กระเพาะปลา 1 ชาม |
150 กิโลแคลอรี่ |
|
กระเพาะปลาตุ๋นน้ำแดง 1 ถ้วย |
225 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยคลุกมะพร้าว 1 ถ้วย |
100 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยฉาบ 9 ชิ้น |
200 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยตาก 1/2 ผล |
60 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยต้มจิ้มมะพร้าว 1 จาน(2ผล) |
180 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยน้ำว้า 1 ผล |
60 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยน้ำว้าปิ้ง 1 ผล |
90 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยบวชชี 1 ถ้วย |
230 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยปิ้งชุบกะทิ 1 ผล |
145 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยหอม 1 ผล |
120 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยเล็บมือนาง 2 ผล |
60 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยแขก 3 ชิ้น |
255 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยไข่ 1 ผล |
60 กิโลแคลอรี่ |
|
กล้วยไข่เชื่อม 1 จาน(2ผล) |
177 กิโลแคลอรี่ |
|
กะละแม 3 ห่อเล็ก |
195 กิโลแคลอรี่ |
|
กะหรี่พัฟ 2 ชิ้น |
380 กิโลแคลอรี่ |
|
กาแฟร้อน 1 แก้ว |
55 กิโลแคลอรี่ |
|
กาแฟเย็น 1 แก้ว |
115 กิโลแคลอรี่ |
|
กุนเชียงทอด 1 คู่เล็ก |
240 กิโลแคลอรี่ |
|
กุ่ยช่าย(นึ่ง) 1 อัน |
140 กิโลแคลอรี่ |
|
กุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 3 ตัวกลาง |
259 กิโลแคลอรี่ |
|
กุ้งนางนึ่งนมสด 1 ถ้วย |
185 กิโลแคลอรี่ |
|
กุ้งผัดพริกอ่อน 1 จาน |
235 กิโลแคลอรี่ |
|
กุ้งอบวุ้นเส้น 1 จาน |
300 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยจั๊บ 1 ชาม |
240 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยจั๊บญวณ 1 ถ้วย |
235 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 1 จาน |
435 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย |
320 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยเตี๋ยวผัดกระเพราไก่ 1 จาน |
440 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยเตี๋ยวผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่ 1 จาน |
545 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลากระพง 1 จาน |
435 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยเตี๋ยวหลอด 1 จาน |
225 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน |
370 กิโลแคลอรี่ |
|
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเรียง 1 ถ้วย |
370 กิโลแคลอรี่ |
http://th.wikipedia.org/wiki/แคลอรี
http://kcal.memo8.com/food-calorie-table/
|